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    Sérénité

    L'approche « Sérénité » n'est pas destinée à vous faire perdre rapidement du poids mais à

    faire la paix avec la nourriture.

    pour retrouver sans difficultés le poids que la nature a prévu pour vous.

    Votre relation à la nourriture est douloureuse. Vous sentez qu’elle n’est pas ce qu’elle devrait être.

    Vous culpabilisez de manger. Vous n’avez jamais faim, ou tout le temps. 

    Vous êtes en quête d’une alimentation « parfaite ».

    Les émotions vous font manger.

    Vous êtes en difficulté avec votre poids et votre image corporelle. Ils sont pour vous une source d’insatisfaction permanente.

    Vous êtes obsédé par votre poids, votre corps, votre alimentation.

    Vous vous sentez emprisonné dans un corps qui ne vous correspond pas.

    Manger est devenu pour vous une véritable épreuve, un casse-tête face à l’abondance des aliments disponibles, à l’accumulation d’informations parfois contradictoires, aux injonctions en tous genres, aux aliments déclarés bons et à ceux qui seraient mauvais, à la préoccupation de la minceur, aux émotions, …

    Vous souffrez d’anorexie, de boulimie, d’hyperphagie ou d’un autre trouble du comportement alimentaire, tel que des grignotages récurrents. 

     

    Je vous propose de vous accompagner de façon personnalisée pour transformer durablement votre comportement alimentaire.

    Mon objectif est de vous réapprendre à écouter votre faim et vos besoins pour valoriser le plaisir de manger et retrouver la sérénité face à votre assiette, en remplaçant une alimentation guidée par le contrôle et les émotions par une alimentation intuitive. Elle tient compte de vos goûts ainsi que de votre environnement personnel et professionnel.

    Mes consultations s’adressent aussi bien aux adultes qu’aux enfants, adolescents et séniors.

    Elles ne peuvent en aucun cas se substituer à un suivi médical et à des soins médicaux lors de maladies.