Avez-vous déjà pris conscience de certains de vos automatismes ?

"Dès que j'entre dans la cuisine, j'ouvre le placard à la recherche d'un petit truc à manger"

Réflexion inspirée par Petit Bambou, qui dans sa newsletter du jour intitulée "Qui est-ce qui commande?" propose un nouveau programme sur les pulsions addictives.

Ils suggèrent de faire l'exercice d'aller à la chasse aux automatismes, comme ça, par curiosité, et pour en prendre conscience.

Une très bonne idée, que je me devais de partager avec vous.

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas, n'hésitez pas à visiter leur site internet https://www.petitbambou.com