Véronique30 mai 20203 MinConstipé ? Quelles conséquences ? Que faire ? Aujourd’hui, je voudrais vous parler de constipation. Pas très glamour comme sujet, je suis d’accord mais au combien important.
Véronique22 déc. 20192 MinLe temps des fêtesComme chaque année, elles arrivent. Alors que le réveillon de Noel n’est pas encore arrivé, pour certains d’entre vous, le temps des fêtes
Véronique15 mai 20192 MinVous consommez encore des boissons "light" ?Contrairement aux idées reçues, les boissons "light", présentées comme une alternative santé aux sodas classiques, n'aident pas à maigrir...
Véronique1 avr. 20191 MinLes comportements dysfonctionnelsEst défini comme dysfonctionnel, un comportement que vous avez mais que vous n’assumez pas totalement ou qui vous fait vous sentir mal. C...
Véronique21 mars 20192 MinJe contrôle ce que je mange... La notion de contrôle est une notion qui revient souvent en consultation. « Je n’arrive pas à me contrôler ». « J’essaye de contrôler ce ...
Véronique9 mars 20191 MinBurnout nutritionnel Lorsque je reçois un patient en consultation pour la première fois, je lui pose toujours cette question : Qu'est-ce qui vous amène ? Jeud...
Véronique6 mars 20193 MinFocus sur les excès alimentaires - Impulsions alimentaires et TCAOn distingue 3 types d'impulsions alimentaires : 1/ La crise de boulimie Elle se caractérise par : 1°) l'absorption, en une période de te...
Véronique23 janv. 20193 MinLes étapes vers la sérénitéLorsque vous venez en consultation, il faut bien définir votre objectif : en général les gens l’évoquent en disant qu’ils veulent perdre ...
Véronique15 janv. 20195 MinIndex GlycémiqueSi vous voulez perdre du poids, mais aussi prendre soin de votre santé, il peut être très intéressant de vous pencher sur la problématiqu...
Véronique10 janv. 20192 MinUn charriot de courses qualitatif Vous souhaitez faire vos courses de façon qualitative. Voici ce que je recommande. C'est la base, à adapter ensuite en fonction des patho...
Véronique8 janv. 20193 MinPourquoi diminuer les glucides ?On a longtemps pensé que le gras faisait grossir. Autrement dit, le gras donnerait de la graisse. C’est un raisonnement qui paraît éviden...
Véronique13 déc. 201816 MinAlzheimer et déclin cognitif 1.1 État des lieux Aucun médicament anti-Alzheimer réellement novateur n’a été approuvé depuis 2003, et les médicaments actuellement aut...
Véronique30 nov. 20186 MinEnvie de sucre à partir de 17h ? Si comme beaucoup de personnes, vous êtes capable de manger raisonnablement le matin et le midi mais que tout dérape à partir de 17 heure...
Véronique20 nov. 20182 MinLa nourriture au centre de vos penséesVous reconnaissez vous ? Vous vous réveillez le matin et vous vous dites qu'aujourd'hui vous aller faire attention à votre nourriture e...
Véronique10 nov. 20183 MinEdulcorants et sucreOubliez les édulcorants !!! Savez-vous quelle est l’erreur que je vois le plus souvent dans ma patientèle ? La consommation d’édulcorants...
Véronique2 nov. 20183 MinCandida Albicans, quelle prise en charge ?De quoi s'agit-il ? Le Candida Albicans est un champignon qui se trouve habituellement dans notre flore intestinale. Le problème, c'est q...
Véronique2 nov. 20182 MinLes sensations alimentaires - RappelPetit extrait d'un compte rendu fait à une patiente. Parce qu'il est toujours utile de le rappeler : La faim : à ne pas confondre avec l...
Véronique21 oct. 20184 MinFaut-il faire du sport dans le but de maigrir ?Le sport fait-il maigrir ? A cette question assez basique, je répondrais oui et non. Oui, car il est évident que si vous bougez et que vo...
Véronique11 oct. 20182 MinQue manger le matin ?L’objectif de ce repas est de rompre le jeûne de la nuit en apportant à l’organisme des nutriments qui vont lui permettre de tenir sans f...
Véronique2 oct. 20183 MinFocus sur la vitamine DNous y sommes, l’hiver arrive. Hier, j’ai vu tomber les premiers flocons de neige (j’habite à 1400 mètres d’altitude) et ce matin, les so...