Je suis un paragraphe. Cliquez ici pour ajouter votre propre texte et me modifier. C'est facile.

  • Accueil

  • Consultations

    • Santé
    • Sérénité
    • Silhouette
  • Qui suis-je ?

  • Contact

  • Blog

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.

    VeGiNutri

    Véronique Gillas Nutritionniste Nutrithérapeute

    Concilier Santé, Sérénité et Silhouette

    • Tous les posts
    • Sérénité
    • Divers
    • Silhouette
    • Santé
    Rechercher
    Constipé ? Quelles conséquences ? Que faire ?
    Véronique
    • 30 mai 2020
    • 3 Min

    Constipé ? Quelles conséquences ? Que faire ?

    Aujourd’hui, je voudrais vous parler de constipation. Pas très glamour comme sujet, je suis d’accord mais au combien important.
    46 vues0 commentaire
    Le temps des fêtes
    Véronique
    • 22 déc. 2019
    • 2 Min

    Le temps des fêtes

    Comme chaque année, elles arrivent. Alors que le réveillon de Noel n’est pas encore arrivé, pour certains d’entre vous, le temps des fêtes
    14 vues0 commentaire
    Vous consommez encore des boissons "light" ?
    Véronique
    • 15 mai 2019
    • 2 Min

    Vous consommez encore des boissons "light" ?

    Contrairement aux idées reçues, les boissons "light", présentées comme une alternative santé aux sodas classiques, n'aident pas à...
    52 vues0 commentaire
    Les comportements dysfonctionnels
    Véronique
    • 1 avr. 2019
    • 1 Min

    Les comportements dysfonctionnels

    Est défini comme dysfonctionnel, un comportement que vous avez mais que vous n’assumez pas totalement ou qui vous fait vous sentir mal....
    102 vues0 commentaire
    Je contrôle ce que je mange...
    Véronique
    • 21 mars 2019
    • 2 Min

    Je contrôle ce que je mange...

    La notion de contrôle est une notion qui revient souvent en consultation. « Je n’arrive pas à me contrôler ». « J’essaye de contrôler ce...
    54 vues0 commentaire
    Burnout nutritionnel
    Véronique
    • 9 mars 2019
    • 1 Min

    Burnout nutritionnel

    Lorsque je reçois un patient en consultation pour la première fois, je lui pose toujours cette question : Qu'est-ce qui vous amène ?...
    48 vues0 commentaire
    Focus sur les excès alimentaires - Impulsions alimentaires et TCA
    Véronique
    • 6 mars 2019
    • 3 Min

    Focus sur les excès alimentaires - Impulsions alimentaires et TCA

    On distingue 3 types d'impulsions alimentaires : 1/ La crise de boulimie Elle se caractérise par : 1°) l'absorption, en une période de...
    144 vues0 commentaire
    Les étapes vers la sérénité
    Véronique
    • 23 janv. 2019
    • 3 Min

    Les étapes vers la sérénité

    Lorsque vous venez en consultation, il faut bien définir votre objectif : en général les gens l’évoquent en disant qu’ils veulent perdre...
    74 vues0 commentaire
    Index Glycémique
    Véronique
    • 15 janv. 2019
    • 5 Min

    Index Glycémique

    Si vous voulez perdre du poids, mais aussi prendre soin de votre santé, il peut être très intéressant de vous pencher sur la...
    69 vues0 commentaire
    Un charriot de courses qualitatif
    Véronique
    • 10 janv. 2019
    • 2 Min

    Un charriot de courses qualitatif

    Vous souhaitez faire vos courses de façon qualitative. Voici ce que je recommande. C'est la base, à adapter ensuite en fonction des...
    35 vues0 commentaire
    Pourquoi diminuer les glucides ?
    Véronique
    • 8 janv. 2019
    • 3 Min

    Pourquoi diminuer les glucides ?

    On a longtemps pensé que le gras faisait grossir. Autrement dit, le gras donnerait de la graisse. C’est un raisonnement qui paraît...
    19 vues0 commentaire
    Alzheimer et déclin cognitif
    Véronique
    • 13 déc. 2018
    • 16 Min

    Alzheimer et déclin cognitif

    1.1 État des lieux Aucun médicament anti-Alzheimer réellement novateur n’a été approuvé depuis 2003, et les médicaments actuellement...
    18 vues0 commentaire
    Envie de sucre à partir de 17h ?
    Véronique
    • 30 nov. 2018
    • 6 Min

    Envie de sucre à partir de 17h ?

    Si comme beaucoup de personnes, vous êtes capable de manger raisonnablement le matin et le midi mais que tout dérape à partir de 17...
    61 vues0 commentaire
    La nourriture au centre de vos pensées
    Véronique
    • 20 nov. 2018
    • 2 Min

    La nourriture au centre de vos pensées

    Vous reconnaissez vous ? ​ Vous vous réveillez le matin et vous vous dites qu'aujourd'hui vous aller faire attention à votre nourriture...
    29 vues0 commentaire
    Edulcorants et sucre
    Véronique
    • 10 nov. 2018
    • 3 Min

    Edulcorants et sucre

    Oubliez les édulcorants !!! Savez-vous quelle est l’erreur que je vois le plus souvent dans ma patientèle ? La consommation...
    5 vues0 commentaire
    Candida Albicans, quelle prise en charge ?
    Véronique
    • 2 nov. 2018
    • 3 Min

    Candida Albicans, quelle prise en charge ?

    De quoi s'agit-il ? Le Candida Albicans est un champignon qui se trouve habituellement dans notre flore intestinale. Le problème, c'est...
    26 vues0 commentaire
    Les sensations alimentaires - Rappel
    Véronique
    • 2 nov. 2018
    • 2 Min

    Les sensations alimentaires - Rappel

    Petit extrait d'un compte rendu fait à une patiente. Parce qu'il est toujours utile de le rappeler : La faim : à ne pas confondre avec...
    28 vues0 commentaire
    Faut-il faire du sport dans le but de maigrir ?
    Véronique
    • 21 oct. 2018
    • 4 Min

    Faut-il faire du sport dans le but de maigrir ?

    Le sport fait-il maigrir ? A cette question assez basique, je répondrais oui et non. Oui, car il est évident que si vous bougez et que...
    11 vues0 commentaire
    Que manger le matin ?
    Véronique
    • 11 oct. 2018
    • 2 Min

    Que manger le matin ?

    L’objectif de ce repas est de rompre le jeûne de la nuit en apportant à l’organisme des nutriments qui vont lui permettre de tenir sans...
    29 vues0 commentaire
    Focus sur la vitamine D
    Véronique
    • 2 oct. 2018
    • 3 Min

    Focus sur la vitamine D

    Nous y sommes, l’hiver arrive. Hier, j’ai vu tomber les premiers flocons de neige (j’habite à 1400 mètres d’altitude) et ce matin, les...
    6 vues0 commentaire
    1
    23

       

      VeGiNutri - Nutrition

      Consultation en ligne

      ​​© 2015-2020 by VeGiNutri.