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    Bonjour et Bienvenue

    La nourriture constitue, avec l'oxygène, la base de votre énergie vitale. Alors que respirer se fait naturellement, savoir quoi manger, quand manger, est souvent beaucoup plus compliqué. Pendant que certains ne se posent pas de question, au risque de mettre leur santé en péril, d'autres scrutent à la loupe tout ce qu'ils mangent, sombrant parfois dans une orthorexie tout aussi préjudiciable. Heureusement, la majorité d'entre nous a conscience de l'importance de se nourrir correctement. 

    Si vous êtes ici, c'est probablement parce que vous faites partie de cette majorité et vous avez bien raison. Parce que les aliments sont votre carburant, il est indispensable d'y apporter un soin particulier. 

    Il ne viendrait à l'idée de personne de faire fonctionner sa voiture avec un carburant qui ne soit pas compatible. Nous savons tous que cela risque d'encrasser notre moteur et que la panne ne tarderait pas à se produire. 

    Il en est de même pour votre corps. Si vous ne lui fournissez pas les nutriments dont il a besoin, vous risquez à plus ou moins long terme de l'encrasser et de générer des carences qui vont faire le lit de nombreuses maladies. 

    Adopter une alimentation saine est sans aucun doute le meilleur service que vous puissiez vous rendre. Cela vous permettra de garder une forme optimale et un poids qui vous convienne

    Si vous êtes déjà touché par une maladie, sachez qu'une prise en charge de votre alimentation peut réellement améliorer votre état de santé. Au mieux, elle fera disparaitre votre pathologie, et au pire elle la mettra en sommeil, ce qui revient à dire que même si elle est toujours présente (comme dans le cas des maladies auto-immunes), elle ne se manifestera plus, vous permettant ainsi de retrouver un confort de vie que vous pensiez à jamais perdu.

    Parce que je sais que parfois, suivre des recommandations strictes est au-delà de vos forces, j'ai également prévu une approche plus profonde qui questionne votre rapport à la nourriture. J'invite ceux qui ont des difficultés, qui sont aux prises avec des compulsions alimentaires qui les conduisent à manger plus que de raison et au-delà de leurs besoins, à consulter la rubrique "sérénité"

    Pour qui ?

    Vous souffrez

    d'une pathologie.

    Votre relation à la nourriture est compliquée.

    Vous souhaitez

    perdre du poids.

    Parce que la santé, la sérénité et la silhouette sont intimement liés, je vous engage à vous promener sur les trois rubriques même si vous pensez ne pas être concerné par deux d'entre elles. Bonne promenade !!

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